Depresión y Diabetes

Muchas personas que son diagnosticadas con diabetes se sienten abrumados por una avalancha de nueva información, medicamentos, visitas al médico y una sensación de impotencia.

La diabetes puede ser aterrador, especialmente para alguien que no esté familiarizado con la enfermedad. Leemos acerca de las complicaciones, la insulina y los medicamentos, y nos sentimos sin esperanza.

Muchos diabéticos experimentan un período de negación cuando se diagnostica por primera vez con diabetes.

The Prison •.
Felipe Morin / Foter.com / CC BY-NC-ND

Se niegan a creer que hay algo mal con ellos. Mientras permanecen en la negación, la condición empeora. Esto a menudo puede conducir a la depresión. La depresión y la diabetes a menudo van de la mano. Según la Asociación Americana de Diabetes, las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar depresión que otros individuos.

El estrés de la gestión de la diabetes puede tomar un costo emocional en una persona.

Hay nuevos medicamentos a tomar, azúcar en la sangre que debe ser supervisada con frecuencia y mantener un registro con su médico.

Hay frecuentes visitas al médico y puede haber varias combinaciones diferentes de medicamentos necesarios antes de que su azúcar en la sangre se mantenga bajo control.

Además de eso, las personas que tienen diabetes se enfrentan a menudo con los cambios bruscos de estilo de vida. Los alimentos que antes disfrutaba ahora son tabú.

Un régimen de ejercicio se recomienda a menudo, lo que puede ser bueno para la depresión, pero la gente con depresión a menudo tienen poca energía para comenzar un régimen de ejercicio. A medida que la depresión continúa, la gente a menudo pierden el interés en el seguimiento de sus niveles de azúcar en la sangre y puede incluso saltarse la medicación.

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Helga Weber / Foter.com / CC BY-ND

Los síntomas de depresión incluyen una pérdida de placer en las actividades cotidianas que antes disfrutaba, así como un cambio en el apetito. Usted puede tener dificultad para concentrarse y problemas para dormir. O incluso puede dormir demasiado.

Muchas personas sufren de depresión, pero para un diabético, puede ser potencialmente mortal. La depresión y la diabetes son una combinación peligrosa.

Las personas que son diagnosticadas con diabetes pueden hacerse valer mediante el aprendizaje de la enfermedad tanto como sea posible desde el principio. Esto puede aliviar la sensación de impotencia que a menudo acompaña a los diagnósticos. Hágale preguntas a su médico.

Haga una investigación. Descubra cómo usted puede ayudar a controlar la enfermedad.

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Si usted siente que está sufriendo de algunos de los síntomas de la depresión, pídale a su médico que le recomiende un terapeuta que esté familiarizado en el tratamiento de personas con enfermedades crónicas.

La terapia puede ser crucial para un paciente diabético que se siente aislado por todo el trabajo que supone el tratamiento de su enfermedad. No tenga miedo de hablar sobre su enfermedad con familiares y amigos. La diabetes es una nada de lo que avergonzarse, es una enfermedad que afecta a millones de personas.

Community Circle at OUR Ecovillage
CQ / Foter.com / CC BY-SA

Si es posible, unirse a un grupo de apoyo con otros que también tienen diabetes. Aquí no sólo se pueden encontrar almas gemelas que están experimentando algunos de los mismos temores que usted experimenta, sino también se puede aprender nueva información.

Cada vez que alguien es diagnosticado con una enfermedad se pone en riesgo de depresión. Su mundo ha cambiado y ya no se siente seguro. Lo peor de todo, se sienten fuera de control.

Si se le diagnostica diabetes, recupere el control de su vida y aprenda a manejar su enfermedad. Al capacitarse a uno mismo, no sólo será capaz de gestionar con eficacia su diabetes, usted elimina la depresión.